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Changement d’heure: mauvais pour notre santé?
Les Québécois perdront une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche.
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Inspiration
Non, la lumière rouge ne favorise pas le sommeil
On prétend que la thérapie par la lumière rouge apporterait de nombreux bienfaits, notamment celui de favoriser le sommeil.
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Lien décelé entre la Covid longue et les problèmes de sommeil
Les problèmes de sommeil seraient une composante clé de la Covid longue et devraient être inclus dans la définition du syndrome. C’est ce qu’avance une étude internationale publiée dans la revue scientifique Journal of Sleep Research.
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Liens probables entre problèmes de sommeil et cancer du sein
Un sommeil de mauvaise qualité pourrait favoriser l’inflammation des tissus mammaires et augmenter le risque de cancer du sein.