Intermitant ou intensif?

SPORT. Il n’est pas toujours évident de trouver le sport ou l’activité physique qui nous correspond. Vaut-il mieux s’entraîner en continu ou en intermittences? Intensivement ou modérément? Pour Pascale Mauriège, du département de kinésiologie de l’Université Laval, un entraînement doit être personnalisé, il n’y a pas de recette miracle.