![Course à pied en hiver](https://metroquebec.com/wp-content/uploads/2022/03/iStock-1363955426-1.jpg?resize=980%2C552)
Sports
Course à pied: graduer le rythme d’entraînement ne prévient pas les blessures
Contrairement aux idées reçues, la croissance de 10% par semaine des distances parcourues par les coureurs ne garantit pas d’éviter les blessures. Cette croyance populaire s’avère sans réel fondement scientifique.