Prendre en main sa santé mentale

TÉMOIGNAGE. «Dans la vie, je n’ai pas de grosses difficultés. J’ai des amis, un travail…», commence Andréanne*. Seule avec elle-même, elle se reconnaît certaines faiblesses, mais sur lesquelles la routine du quotidien lui permet de lever les yeux. «On n’a pas souvent le temps de travailler sur soi-même.» Un jour, pourtant, elle décide de plonger: elle s’inscrit à un atelier sur l’estime de soi de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), filiale de Québec. Cinq petites semaines pour ce qui deviendra une grande métamorphose.