Les mamans solos à l’heure des réseaux sociaux

De plus en plus de mamans élèvent leurs enfants seules au Québec. Les défis des mamans monos s’adresse à ces femmes et vise à les aider à relever leurs défis particuliers.

Vivre sa vie de maman solo à l’ère d’internet ce n’est pas de tout repos! Il y a des pour, des contre, et il a aussi fort heureusement des stratégies pour protéger notre confiance en nous-mêmes et notre moral malgré tout. L’ère d’internet vient surtout jouer sur notre confiance en nous-mêmes. Le principal enjeu négatif c’est l’exposition qu’on y a à toutes les autres formes de parentalité qui existent.

«On a accès à beaucoup d’information. Pour une maman solo, ça peut être difficile de voir défiler dans son fil Facebook les parents en couple qui font des activités en famille et qui ont l’air heureux et comblés. Ça peut être confrontant et difficile», avoue Stéphanie Houle, intervenante sociale auprès des familles.

Bien entendu, si l’on ne fait que se comparer et alimenter nos propres manques, on ne s’aide pas. «Les réseaux sociaux montrent beaucoup le beau et rarement la réalité et les dessous. Si on n’y prend pas garde, on peut s’entretenir dans notre tristesse ou notre nostalgie. Et on peut se mettre à avoir des attentes irréalistes face à notre situation de maman monoparentale. Une maman seule, avec un ou plusieurs enfants, n’aura jamais les mêmes capacités de faire les nombreuses tâches quotidiennes et les activités de tous les enfants que deux parents qui peuvent se relayer et se partager les responsabilités.»

Il y a tellement d’enjeux différents. C’est là que choisir ce qu’on regarde sur internet et filtrer les gens que l’on suit est crucial. Arrêter de suivre des personnes qui ne font pas partie de notre vie présente ou qui nous minent le moral avec leur vie qui nous semble parfaite, c’est un choix qu’il faut s’imposer à soi-même pour notre mieux-être quand c’est nécessaire.

C’est certain qu’il faut tout de même savoir faire la part des choses quand on va chercher le soutien d’autres mamans sur les réseaux sociaux. Pour certains sujets, il faut choisir des sources fiables et des professionnels compétents en ligne.

Stéphanie Houle

Mais il y a des pours!

Fort heureusement, il n’y a pas que des désavantages sur internet pour la maman solo un peu isolée dont le réseau de soutien est limité. «L’un des grands avantages c’est d’avoir accès rapidement à des réponses à nos questions ou à des services professionnels. Il y a des sites pour les mamans solos, des formations en ligne, des blogues, des documents téléchargeables. L’offre est très variée et il y a des ressources qui répondent à tous les genres de besoins. De plus, ces ressources en ligne sont parfaites pour l’horaire chargé de la maman monoparentale puisqu’elle peut y avoir accès selon ses disponibilités à elle au lieu de devoir s’astreindre à suivre un cours sur place à une période fixe dans sa semaine», explique Stéphanie Houle.

Ces services en ligne sont souples pour la maman solo et ne lui demandent pas de trouver une gardienne, ce qui est un grand avantage. «On a accès aussi à des communautés de mamans monoparentales pour avoir du soutien. On peut s’y sentir entendue, comprise, appuyée ou seulement juste s’y vider le cœur. On peut aussi faire valider nos craintes et nos angoisses.»

Bref, il n’y a pas que des contre sur internet, il suffit seulement d’y aller avec un bon dosage dans le temps qu’on y accorde et dans le choix des sites que l’on consulte. Et, il est important de toujours se rappeler que l’on a tendance à comparer nos difficultés au moment présent. Pourtant, ce n’est pas parce que d’autres mamans sont présentement en couple, par exemple, ou ont un enfant sage, qu’elles seront encore dans la même situation dans un an ou dans cinq ans. «La comparaison, ça nous sort du contexte, et le contexte c’est ce qui vient teinter toute la situation. Et la victimisation, ça ne nous aide jamais. Il faut se tourner vers des pratiques aidantes qui nous font du bien», termine l’intervenante.