Les oméga-3 soulagent la détresse psychologique et les symptômes dépressifs légers qui affectent les femmes à la périménopause et à la ménopause, selon des chercheurs de la Faculté de médecine de l’Université Laval. Leur étude, publiée dans le numéro de février de l’American Journal of Clinical Nutrition, constitue la première preuve de l’efficacité des suppléments d’oméga-3 pour traiter ces problèmes de santé psychologique courants chez les femmes à cette étape de leur vie.
